Être positif est un mantra simple qui s’est avéré si gratifiant dans la
vie. Aborder la vie avec un état d’esprit saturé peut vous rendre heureux,
calme, et mener une vie plus sereine. Pourquoi alors le processus
d’accouchement est-il enveloppé de peur et de pessimisme ?  

Une femme enceinte est habituellement sous pression en raison de la date
d’accouchement tout au long de sa grossesse, dès la conception. Mais, au-delà
de la peur et du pessimisme, il y a de l’espoir.  L’HypnoNaissance, la méthode de Mongan est
l’utilisation de l’hypnose pour obtenir confort, relaxation et soulagement
pendant l’accouchement.

La technique est basée sur le travail d’un obstétricien anglais renommé,
Grantly-Read, MD qui a écrit un livre intitulé Childbirth without Fear in 1944. 
en 1944.  Bien que cette technique
existe depuis longtemps, sa popularité dans le monde entier s’est accrue au
cours des dernières années. Voici quelques-unes des questions les plus
fréquemment posées sur l’HypnoNaissance.

Qu’est-ce que l’HypnoNaissance?

L’HypnoNaissance peut être décrite comme une méthode de préparation à
l’accouchement complète et fondée sur des données probantes. Ses principes sont
basés sur la prémisse que l’accouchement doit être une expérience normale et
naturelle.

Cette méthode procure aux femmes enceintes des informations essentielles et
un large éventail de compétences pratiques dont elles ont besoin pour vivre une
expérience saine et confortable à l’accouchement naturel. Les futures mamans
apprennent le processus de l’accouchement et des techniques simples qu’elles
peuvent utiliser pour vivre une expérience d’accouchement en toute sécurité. On
leur enseigne les techniques de respiration, de visualisation et de relaxation.

Comment fonctionne
l’HypnoNaissance ?

Elle est axée sur le pouvoir de suggestion et la positivité. La future
maman utilise un large éventail d’affirmations positives, de visualisations et
de suggestions pour détendre son corps, contrôler sa respiration et guider ses
pensées pendant l’accouchement.

Pour ce faire, les femmes enceintes préparent leur esprit en apprenant la
technique de l’auto-hypnose pendant la grossesse. La future maman est
généralement entraînée aux différentes techniques d’auto-hypnose en classe et
s’entraîne ensuite en regardant des vidéos ou en écoutant des enregistrements
d’autres parents.

En plus de l’hypnose, cette méthode consiste également à se familiariser
avec des informations et des faits précis sur le travail et l’accouchement naturel. Les futures mamans apprennent à se libérer de la
tension, de la peur et à faire confiance à leur corps et à leur instinct.
L’accouchement est un processus naturel auquel le corps humain est pleinement
préparé. Donc, si une personne est convaincue qu’elle peut le faire, elle
n’abandonnera pas.

En quoi L’HypnoNaissance
pourrait vous aider ?

Votre corps sera plus détendu, plus fort et prêt pour l’avenir.  En suivant un cours sur L’HypnoNaissance,
vous vous sentirez prête à accueillir votre nouveau-né et à affronter la belle
transformation de la grossesse avec calme.

Vous devez garder à l’esprit que tout ce que vous ressentez affecte votre
bébé. Ainsi, si vous êtes à l’aise et détendu, les sensations de paix se
propageront à votre bébé, assurant qu’il/elle entre dans un nouveau monde en
paix.

Cela signifie-t-il que
L’HypnoNaissance garantit un accouchement sans douleur ?

Sans vouloir vous décevoir, nous sommes désolés, mais la vérité est que
l’hypnothérapie ne consiste pas à faire des choses inconsciemment. Une
expérience d’accouchement positive ne signifie pas que l’accouchement sera
indolore, mais qu’il sera dépourvu de peur et de tension. Avec l’hypnothérapie,
vous restez conscient tout au long du processus. Vous êtes au courant de ce qui
se passe, ce qui rend le processus un peu plus facile.

Faut-il accoucher à l’hôpital ou
dans un dispensaire ?

Non. L’hypnose se fait habituellement là où la future maman se sent à
l’aise. Il peut être à la maison, à l’hôpital ou dans un dispensaire. Si vous
avez besoin d’un médecin à proximité pour vous sentir à l’aise, vous pouvez
aller à l’hôpital. Sinon, tout peut être fait dans le confort de votre foyer.

Quel que soit le cadre que vous choisissez, assurez-vous simplement que
vous avez un partenaire qui comprend tout sur l’HypnoNaissance et qui comprend
vos préférences.